sen

LifestyleZdrowie i uroda

Szkodliwe nawyki związane ze snem 

Sen to forma relaksu i odpoczynku po mniej lub bardziej ciężkim dniu. Pozwala na regenerację organizmu, zarówno fizyczną, jak również psychiczną. Niektóre nasze nawyki utrudniają taką odbudowę i mogą nieść wręcz odwrotny skutek. 

Read More